今日も朝から海へ行きました。 今日は7時前には着いて、人が全然いなかった。 今日はいつも5分の瞑想を10分。 呼吸に集中しながらやっていると、あっという間に時間が経ってた。 吐く時に体と頭の中のモヤモヤが全部出ていくイメージで、吸うときは新しい空…

今日はこの本を読んだ。 四角大輔さんの本。 ニュージーランドに移住して自給自足の生活をしている人。 サスティナブルに興味を持つようになってこの人を知った。 暮らし方もだけど、考え方とか、この人の芯にあるものが好き。 この本を読んで思ったこと 「…

今日は、「LOHASに興味がある人で語ろう！」 という会で、みんなでオンライン通話をした。 LOHASとは、、 「Lifestyles of Health and Sustainability」の頭文字をとったもの。 健康で、持続可能なライフスタイル という意味。 同じ研究室で、トビタテでアフ…

今日は天気が良かったから朝から海へ。 久しぶりにこんなに天気がいい日に来て、海がこんなにキラキラしてるのに感動した。 昨日、セミナーで話をしていた人が「はだし散歩」っていうのをやっているっていうのを聞いて、私もそれでやってみたくなって今日は…

こんにちは。 昨日、人生で初めて、就活においての一次面接というものを受けました。 今まで私は面接を受けたことがあるのは 高校受験、トビタテ留学japan、海外農業研修、この三回です。 高校受験の面接は、生徒３人の集団面接でした。 好きな科目はなんで…

私は最近、インスタグラムの投稿をできるだけ毎日更新するようにしている。 理由は、違和感を持っている人が、発信すべきだと思うから。 私は、ヨーロッパに行ってから、帰国した時、 正直「日本って本当に大丈夫なのか？」って素直に思った。 日本って異様…

今日も、私は助けてもらった。 トビタテ留学japanで縁あって知り合った先輩。 先日、就活をしているって記事を書いて、悩んでることを公開したら、わざわざコメントでオススメの本を紹介してくれた親切な方だ。 そして私は、その本を一冊全部読んで、思った…

今日は、朝から海へ散歩へ。 うん、朝5時50分ぐらい。 空気が冷たくて、深呼吸したらほんとに気持ちいい空気。 ちょっと暗いのもまたいい。 持参したお湯を飲みながらストレッチして、今日もいい気分でスタートできた。 そして、今日は大学の友達と電話した…

今日は、朝ごはんはスムージーを。 朝から体にたくさんの酵素が入るから、スムージーはおすすめ。 そして今日は、友達に頼まれていた分のマスクを作った。 昨日、作ったマスクを「欲しい人いたらメッセージください！」ってコメントつけてインスタに載せたら…

私は今日、高校の同級生と電話をした。 正直、高校の時は同じクラスになったことがなくて、でもそれでも仲が良かった。 その人は笑顔が本当に素敵な人で、一緒にいると明るくなれる、そんな人。 私は今現在、就活真っ最中。 私はベンチャー企業に興味があっ…

今日は、おうち時間をお菓子づくりをして過ごしました。 今日作ったのは、 「ヴィーガンティラミス」 普通のティラミスは、材料はだいたいこんな感じで、（クラシルさんから引用） ー スポンジケーキ、卵黄、グラニュー糖、マスカルポーネチーズ、生クリーム…

みなさんは、朝をどう過ごしていますか？ わたしは、1日の中で朝がいちばん好きです。 いい朝を過ごせた日は、その日1日がいい日になる。 逆に、朝バタバタしたり、イライラして過ごすと、その日は何かとうまくいかない日が多い。 今日は、朝をいつもより素…

今日は、朝から海へ。 ストレッチと軽いトレーニングをしに。 朝だったせいか、人もいなくて 今日はすごく天気が良くて、海がキラキラしてた。 コロナで世界は大変で、できるだけ家にいるようにはしてるけど、ずっといると息がつまっちゃうから、軽い運動の…

お久しぶりです。 今日からまた日記を書こうと決めました。 理由は、「幸せの輪を広げたい」からです。 きれいごとのように聞こえてしまいますが、 わたしは、幸せって伝染すると思っています。 笑顔がうつるように、幸せもうつります。 わたしに関わってく…