Yuki granger

ユーキのまいにち!

オランダとドイツで1年間オーガニックを勉強していました。「LOHAS (Lifestyles of Health and Sustainability)」な生き方を。 毎日楽しく、幸せに暮らす、わたしの毎日の日記です。

2020-04-28から1日間の記事一覧

「自分の機嫌は自分でとる」

今日も朝から海へ行きました。 今日は7時前には着いて、人が全然いなかった。 今日はいつも5分の瞑想を10分。 呼吸に集中しながらやっていると、あっという間に時間が経ってた。 吐く時に体と頭の中のモヤモヤが全部出ていくイメージで、吸うときは新しい空…